30 Oct
0 Коментар(и)
1562 Преглед(и)
Вероятно първата ви асоциация с нарколепсията е мигновеното заспиване. Днес ще разширим представата и познанията ви.
Какво е нарколепсия?
Накратко – сънно разстройство, което нарушава процесите, които отговарят за съня и будното състояние. Това нарушение води до прекомерна сънливост, което е и основният симптом на нарколепсията. Хората, страдащи от това състояние, не могат да останат будни дълго време.
Нормалният сън се случва на фази, като REM фазата е последна, обикновено около час, след първоначалното заспиване. Нарколептичният сън работи по друг начин – REM сънят става нередовен и започва до няколко минути след заспиване, което е доста по-рано от нормалното.
Видове нарколепсия
Тип 1: Асоциира се ниски нива на хипокретин -1 (химикал, който контролира бодърстването). Този недостиг води до катаплексия – внезапна загуба мускулен тонус. Важно е да се каже, че не всеки, диагнистициран с нарколепсия тип 1, изпитва катаплектични епизоди, но огромна част от хората рано или късно го отключват.
Тип 2: Тук разликата е, че хипокретинът е в норма, съответно, катаплексия – няма. За жалост, обаче, нарколепсията може да еволюира от Тип 2, в Тип 1.
Колко често се среща нарколепсията?
Краткият отговор е доста рядко.
Според статистика за САЩ, нарколепсията засяга между 20 - 67 човека на всеки 100 000 американци. Тип 1 е 3 пъти по-често срещан от Тип 2. Страдащите от нарколепсия не се различават особено по пол и възраст. Може да бъде отключено по всяко време, но най-често първите симптоми се появяват около 15-годишна възраст и отново около 35.
Какви са симптомите?
1. Прекомерна дневна сънливост
2. Нарушен нощен сън
3. Сънна парализа
4. Сънни халюцинации
5. Катаплексия – внезапна загуба на мускулен контрол и тонус. Обикновено се случва като отговор на силна емоция като смях или вълнение. Засяга двете части на тялото и трае от няколко секунди до няколко минути. Някои хора изпитват катаплексия няколко пъти годишно, а други - няколко пъти дневно.
Какви са рисковете от нарколепсията?
Нарколептиците са по-предразположени към сърдечно-съдови проблеми като високо кръвно налягане, както и към психологични проблеми като депресия, тревожност и синдром на хиперактивност с дефицит на вниманието.
Сънливостта, която съпровожда нарколепсията, е предпоставка за инциденти от всякакъв вид. Същото важи за катаплексията. Според проучванията, за хората, страдащи от нарколепсия, е 3 до 4 пъти по-вероятно да попаднат в катастрофа.
Нарколепсията пречи на представянето в училище или работа. Сънливостта пречи на вниманието, което води до поведенчески проблемите.
Какво причинява нарколепсията?
Тип 1 се свързва със загуба на неврони в мозъка, които са отговорни за производството на хипокретин. Хората с нарколепция тип 1, имат около 90% по-малко хипокретин от нормата. Сред възможните причини са генетични изменения и автоимунна реакция.
За Тип 2 се смята, че има същите причинители, но в по-ниска степен, тъй като там нивата на хипокретин са в норма.
Как се диагностицира?
Поради припокриващите се симптоми с други заболявания, нарколепсията може да остане незабелязана с години. За да се постави диагноза, се прави полисомнография (изследване на мозъка и телесната активност по време на сън) – там се гледа продължителността и поредността на сънните фази, за да се установи дали няма девиация. Лумбалната пункция също е опция, за да се проверят нивата на хипокретин в церебро-спиналната течност.
Как се лекува нарколепсията?
Състоянието не може да се излекува, но може да се контролира. Ето някои от начините:
1. Планирайте кратки дрямки, тъй като те освежават тялото и мозъка и намаляват дневната сънливост.
2. Поддържайте висока сънна хигиена – редовен график за лягане и ставане, подобрения в спалната среда и избягване на екрани преди сън.
3. Избягвайте алкохола и други седиращи вещества
4. Спортувайте и се хранете балансирано, за да минимизирате рисковете от развиване на странични здравословни състояния и заболявания
Тези съвети са добри, дори и да не страдате от нарколепсия. Грижете се за съня си, а ние ще се грижим да ви разказваме още интересни неща, свързани с него.