Блог RSS Абонамент

Започваме директно – сомнифобията е интензивен страх от сън. Хората със сомнифобия се страхуват от съня поради кошмари, сънна парализа или обща тревож..

Катеренето изглежда като свобода в най-чистата ѝ форма – движение нагоре, адреналин и връзка с природата. Но зад всяко изкачване стоят огромни усилия ..

Все повече хора разчитат на тракерите за сън, за да следят количеството и качеството на съня си. Но дали данните не са нож с две остриета? Ортосомния ..

Заедно с 360mag продължаваме да се срещаме с активни, целеустремени хора, за да узнаем как с по-качествен сън да постигнем по-добро представяне във вс..

Вероятно знаете от горчивия си опит, че колкото по-дълго отлагате съня, толкова повече ви се спи. Виновникът за това е аденозинът. Днес разказваме как..

Полярните нощи не са просто фентъзи сюжет, а реалност за регионите около полярните кръгове (както на юг, така и на север). Но как този естествен феном..

Ежедневието на целеустремените хора е изпълнено с предизвикателства, преодоляването на които изисква много усилия и воля. Тези ресурси обаче имат своя..

Когато става въпрос за сън и комфорт, винаги матракът е в светлината на прожектора. Истината е, че важността на възглавниците е силно подценена и чест..

Активните хора са открили истината за ползите от съня и ги прилагат, за да възстановяват по-добре своите сили и да се поддържат в баланс и добро здрав..

Случвало ли ви се е да се събудите с треперещо тяло? Независимо дали е леко потрепване или по-силно треперене, това усещане може да бъде объркващо – и..

Днес сънят е в центъра на вниманието ни — или по-точно, в тъмна стая с плътно спуснати завеси, температура между 15 и 19 градуса по Целзий, без смартф..

Сънят е гаранция за добро физическо здраве и психическа устойчивост. Заедно с 360mag се срещаме с активни хора, за да разберем как спят и възстановява..