Блог RSS Абонамент

Лятното часово време представлява ежегодната практика да преместваме часовниците с един час напред между месеците март и ноември. Периодът извън DST –..

Работата на смени често се възприема като нещо нормално в съвременния свят – особено в сфери като здравеопазване, транспорт и обслужване. Но когато ра..

Има много фактори, които в крайна сметка могат да повлияят на качеството на съня ви. Може би не осъзнавате, че различни хормони и химични вещества игр..

Сънищата ви могат да бъдат мощен инструмент за осъществяване на желанията ви и за справяне с проблемите, пред които сте изправени в момента. Ако се на..

Стискането и скърцането със зъби са чести неволеви реакции на гняв, страх или стрес. При някои хора тази реакция се проявява многократно през деня, до..

Матракс АД  официален представител на Magniflex и isleep, търси мотивиран и позитивен човек за дългосрочна работа в нашия шоурум.Ако обичаш работата с..

Изборът на правилния матрак може значително да повлияе на качеството на съня ви, общото здраве и начинът, по който се чувствате всеки ден. Макар пазар..

Проучванията показват, че млечните продукти могат да нарушат съня, особено при хора с лактозна непоносимост. Установена е връзка между консумацията на..

Съвременният начин на живот често върви ръка за ръка със стрес, напрежение и трудности със съня. В търсене на по-добра почивка много хора се обръщат к..

Ако някога сте си правили експеримент, в който да намалите кофеина, вероятно сте сънували някои от най-ярките сънища в живота си. Въпреки че намаляван..

Сънят често се възприема като време на бездействие – пасивна пауза между истинската “работа” на будното ни състояние. Но ново изследване разкрива, че ..

Ако не обичате да спите в пълна тъмнина, циркадното осветление – форма на светлинна терапия, която се синхронизира с вътрешния ви биологичен часовник ..