Блог RSS Абонамент

Топ матракът (или топер) е допълнителен слой, който се поставя върху основния матрак, за да подобри усещането по време на сън. Това е лесен и сравните..

Знаем, че може би е трудно да изберете конкретен модел матрак и на пазара има твърде много предложения. Още по-трудно става, когато се вземат предвид ..

Изборът на матрак не е просто въпрос на удобство, а решение, което влияе пряко върху качеството на съня и начина, по който се чувстваме всеки ден. Раз..

Мелатонинът – известен още като „хормонът на съня“ – често се представя като решение за безсъние и други проблеми със съня. Предлага се без рецепта и ..

Експертите са единодушни, че качественият сън е един от най-добрите начини да поддържаме и подобряваме здравето си. Матракът играе огромна роля за кач..

ADHD (разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност) е състояние, което влияе върху начина, по който мозъкът управлява вниманието, импулсите и е..

Често мислим за съня като за пълна почивка, но всъщност тялото остава активно през цялата нощ. Дори докато спите, организмът продължава да изразходва ..

Лятното часово време представлява ежегодната практика да преместваме часовниците с един час напред между месеците март и ноември. Периодът извън DST –..

Работата на смени често се възприема като нещо нормално в съвременния свят – особено в сфери като здравеопазване, транспорт и обслужване. Но когато ра..

Има много фактори, които в крайна сметка могат да повлияят на качеството на съня ви. Може би не осъзнавате, че различни хормони и химични вещества игр..

Сънищата ви могат да бъдат мощен инструмент за осъществяване на желанията ви и за справяне с проблемите, пред които сте изправени в момента. Ако се на..

Стискането и скърцането със зъби са чести неволеви реакции на гняв, страх или стрес. При някои хора тази реакция се проявява многократно през деня, до..