Блог RSS Абонамент

Когато става въпрос за сън и комфорт, винаги матракът е в светлината на прожектора. Истината е, че важността на възглавниците е силно подценена и чест..

Активните хора са открили истината за ползите от съня и ги прилагат, за да възстановяват по-добре своите сили и да се поддържат в баланс и добро здрав..

Случвало ли ви се е да се събудите с треперещо тяло? Независимо дали е леко потрепване или по-силно треперене, това усещане може да бъде объркващо – и..

Днес сънят е в центъра на вниманието ни — или по-точно, в тъмна стая с плътно спуснати завеси, температура между 15 и 19 градуса по Целзий, без смартф..

Сънят е гаранция за добро физическо здраве и психическа устойчивост. Заедно с 360mag се срещаме с активни хора, за да разберем как спят и възстановява..

Всички знаем колко е важен сънят за човешкото тяло и неговото качествено възстановяване. Пълноценният сън носи ползи на физическото ни здраве и на наш..

За да се справя с ежедневните предизвикателства в живота, човек има нужда да разчита в пълна степен на своята устойчивост, сила и издръжливост. Тези р..

Освен умората и спада в продуктивността, рядко се замисляме за другите последици от недостатъчен или лош сън. Истината е, че сънливостта, умората и за..

Сънят е онази важна съставка, която активните хора са открили, за да си осигурят качествено възстановяване и добър тонус. За да се справи с ежедневнит..

Всички се стараем да подобрим живота си по всевъзможни начини – намалявайки тревожността си, подобрявайки съня си, повдигайки настроението си и т.н. М..

Вероятно първата ви асоциация с нарколепсията е мигновеното заспиване. Днес ще разширим представата и познанията ви. Какво е нарколепсия?Накратко – съ..

Да, прочетохте правилно – мозъкът наистина се свива по време на сън. Това се дължи на т.нар “синаптично подрязване”. Спокойно, само звучи страшно. Син..