Блог RSS Абонамент

Матракс АД  официален представител на Magniflex и isleep, търси мотивиран и позитивен човек за дългосрочна работа в нашия шоурум.Ако обичаш работата с..

Изборът на правилния матрак може значително да повлияе на качеството на съня ви, общото здраве и начинът, по който се чувствате всеки ден. Макар пазар..

Проучванията показват, че млечните продукти могат да нарушат съня, особено при хора с лактозна непоносимост. Установена е връзка между консумацията на..

Съвременният начин на живот често върви ръка за ръка със стрес, напрежение и трудности със съня. В търсене на по-добра почивка много хора се обръщат к..

Ако някога сте си правили експеримент, в който да намалите кофеина, вероятно сте сънували някои от най-ярките сънища в живота си. Въпреки че намаляван..

Сънят често се възприема като време на бездействие – пасивна пауза между истинската “работа” на будното ни състояние. Но ново изследване разкрива, че ..

Ако не обичате да спите в пълна тъмнина, циркадното осветление – форма на светлинна терапия, която се синхронизира с вътрешния ви биологичен часовник ..

Дългите тъмни нощи и кратките студени дни през зимата могат да повлияят на настроението и енергията ви през деня, както и на съня ви. През дългата тъм..

Търсите естествен начин да подобрите съня си? Оказва се, че такъв не само съществува, но е и лесно достъпен. Става дума за една добре позната билка, к..

Мозъкът има собствена система за изчистване на отпадъци – известна като глимфатична система – за която се смята, че е по-активна, когато спим.Но наруш..

Докато спите, тялото ви все пак продължава да бъде активно. Почти във всяка част от вас – и вътре във вас – милиарди малки организми се движат и бутат..

Повечето предприемачи анализират всеки аспект от работния си ден, за да открият възможности да станат по-продуктивни – но какво се случва след края на..