Блог RSS Абонамент

Може би никога не сте се замисляли сериозно върху нещо, което правим абсолютно всяка вечер: защо имаме нужда от сън?Накратко, и съвсем очаквано – съня..

Всички спят – и всички разчитат на съня, за да поддържат здравето, възстановяването, паметта и способността си да функционират добре през деня. Но сън..

Вечният спор за качествения сън се върти около това коя поза за спане е най-правилна. Сред основните три претендента са: по гръб, на една страна или п..

Всеки сънува – дори и да си мислите, че не сте от тях. Изследване, публикувано в научното списание The Journal of Sleep, показва, че хората, които твъ..

Свикнали сме да четем и чуваме буквално отвсякъде, че трябва да спим повече. Вероятно вече и насън да ви бутнат знаете – недоспиването е лошо за мозък..

Ново проучване откри връзка между фазата на REM съня и болестта на Алцхаймер. Проучване, проведено в Китай и публикувано в списанието Alzheimer’s & De..

Кихането е напълно нормален и често срещан телесен отговор – особено в определени сезони (например пролетните алергии или сезонът на настинките и грип..

Много хора се питат дали повече сън може да помогне на тях – или на децата им – да пораснат на височина. Истината е, че сънят играе роля в растежа, но..

Ново проучване на Saatva, проведено с YouGov сред около 2 000 американци, показва интересни резултати за съня на различните поколения.По колко часа сп..

Сетивните халюцинации (още познати като хипнопомпни) са халюцинации, които се появяват сутрин, докато се събуждате. Те са много подобни на хипнагогнит..

Когато повечето хора чуят думата „терапия“, си представят разговор с психолог, седнали на диван, разказвайки за чувствата и преживяванията си.Но разго..

Макар да може да бъде стряскащо да се събудите с изтръпнали ръце, е нещо напълно нормално, стига усещането да премине в рамките на няколко минути след..