Блог RSS Абонамент

Някои хора се събуждат от повея на вятъра, докато други могат да спят спокойно дори по време на буря. Защо е така?Отговорите могат да бъдат много – не..

Знаете, че добрият сън е важен за цялостното ви здраве. Според ново проучване, той играе ключова роля за здравето на един от най-важните органи в чове..

Що е то креатин?Креатинът е аминокиселина, която в естественото си състояние се намира в гръбначните организми и подпомага доставянето на енергия към ..

Проучване изследва ефектите на нестандартния работен графикВ днешно време не е необичайно хората да работят дълги часове с нередовен график. Нощните и..

Започваме директно – сомнифобията е интензивен страх от сън. Хората със сомнифобия се страхуват от съня поради кошмари, сънна парализа или обща тревож..

Катеренето изглежда като свобода в най-чистата ѝ форма – движение нагоре, адреналин и връзка с природата. Но зад всяко изкачване стоят огромни усилия ..

Все повече хора разчитат на тракерите за сън, за да следят количеството и качеството на съня си. Но дали данните не са нож с две остриета? Ортосомния ..

Заедно с 360mag продължаваме да се срещаме с активни, целеустремени хора, за да узнаем как с по-качествен сън да постигнем по-добро представяне във вс..

Вероятно знаете от горчивия си опит, че колкото по-дълго отлагате съня, толкова повече ви се спи. Виновникът за това е аденозинът. Днес разказваме как..

Полярните нощи не са просто фентъзи сюжет, а реалност за регионите около полярните кръгове (както на юг, така и на север). Но как този естествен феном..

Ежедневието на целеустремените хора е изпълнено с предизвикателства, преодоляването на които изисква много усилия и воля. Тези ресурси обаче имат своя..

Когато става въпрос за сън и комфорт, винаги матракът е в светлината на прожектора. Истината е, че важността на възглавниците е силно подценена и чест..